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    濕氣重臉上會長痘痘嗎?

    澤十字祛痘2020-12-07 10:06:414311次
    標簽:濕氣重臉上會長痘痘嗎?,皮膚管理加盟

    痘痘似乎是女生的冤家,總是隔三差五就來探訪,作息不規律,飲食上火,排泄不暢......

    這些都是引發痘痘的原因,那么,濕氣重臉上會長痘痘嗎?其實體內濕氣重,才是長痘痘的重要原因。


    濕氣重臉上會長痘痘嗎?

    濕氣重臉上會長痘痘!

    從中醫的角度看,長痘痘是因為身體油性變大,油的粘性抑制了火氣的排泄,從而導致體內熱氣堆積,從而誘發痘痘,而油性大,就是我們所說的“濕氣重”所以,濕氣重會伴隨著臉上長痘痘。而且,嚴格來說,體內濕氣重,才是長痘痘的十分重要的一個原因。

    濕熱體質者容易長痘痘

    濕熱體質者形體偏胖,面部和鼻尖總是油光發亮,臉上容易生粉刺,皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味,汗黏有味,經常胸悶腹脹,尿黃,大便黏滯不暢或燥結,臭穢;頭發油脂多,易脫發,皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等,身重困倦,煩躁易怒。

    濕熱體質是怎么形成的

    先天稟賦不足,特別是氣虛之人;或久居濕地,喜食肥甘;或長期飲酒,濕熱內蘊;或勞倦過度影響脾胃功能,若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內蘊,就形成了濕熱體質。



    想除濕你得這樣做

    多運動可祛濕

    平時多動動,即使目前沒有運動習慣,也要多做家事或其他體能活動,盡量為身體制造活動的機會。流汗能讓淤滯在體內的水分排出體外。每天扭一扭、動一動,養成流汗運動的習慣是必須的。如跑步、打球、騎自行車,甚至簡單的伸展操等,都能消除濕毒。

    保持充足的睡眠

    從中醫角度來說,睡不夠就是脾虛的癥狀,睡好覺能讓我們的身體更輕盈。中醫認為,睡眠與醒寤是陰陽盛衰交替的結果。

    因此,晚上睡覺時間不應超過23:00,中午11:00到1:00間宜“小憩”一會兒。睡好子午覺,有助陰陽之氣的順接。

    避免住在潮濕的地方

    如果你居住的地方低洼潮濕,夏天的時候溫度高、濕度高、又不通風,長期如此,身體定會積聚大量濕熱之氣。想要防治濕熱,居住的環境一定要通風、干燥,冬天的時候也不要門窗緊閉,每天都應該開窗通風一下。

    避免運動后即吹空調

    夏天,運動過程中,難免身體升溫流汗。有些人喜歡運動結束之后立刻跑到空調下來降溫。這種做法往往很容易惹上濕氣。因為人體在運動的過程中,毛孔會張開,散發熱量,驟然遇冷,毛孔會收縮,熱量以及汗液散發不出來,滯留在體內,形成濕氣,繼而引起身體的不適。

    少吃甜食、生冷食物

    在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如涼拌食品、冷飲等。喜歡吃甜食的人也得禁禁口,因為“甜膩生濕”。中醫認為生冷食物或冰品會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜或蒜,降低蔬菜的寒涼性質。


    臉上長痘痘如何快速處理

    祛濕抗痘是一種由內而外的調理法,要想快速讓痘痘消失,不妨擦些朵嘉濃祛痘凝膠。可以讓痘痘快速、安全有效的消下去。

    溫馨提示:臉上長痘千萬不要胡亂摳擠

    在痘痘還沒成熟之前,切勿用手去觸摸,因為人的手上往往殘留很多的細菌和毒素,在觸摸的時候,長期觸摸易加重痘痘發炎、惡化。

    (1)痘痘成長期:痘痘在成長期,痘痘往往呈現膿包狀,輕碰就痛,切勿在這個時候擠壓痘痘。

    (2)痘痘成熟期:這個時期的痘痘,已經褪去了膿包狀的疼痛,并且膿包愈合,暫時不處理。

    (3)痘痘穩定期:這個時候痘痘已經完全由膿包變為粉刺,或者是黑頭,可以擠壓處理。但是最好先咨詢專業護膚老師,根據你的皮膚情況給出建議


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