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    祛痘方法

    澤十字祛痘2018-07-19 11:48:4420447次
    標簽:祛痘方法,專業祛疤

    去痘痘的有效方法有哪些?來聽聽蘇州澤十字專業建議


     要想知道去痘痘的有效方法有哪些,首先要清楚痘痘產生的原因,雖然痘痘的發病機理目前仍不清楚,但是痘痘的產生和生活習慣,飲食規律,以及身體狀態有著密不可分的關系這一點是醫學界公認的。蘇州澤十字權威美妝專家認為,痘痘的產生通常與以下幾個因素有關:
    皮脂過多分泌
    炎癥
    角質過度增生
    微生物過度增殖

    通過對痘痘產生的原因分析可以知道,去痘痘的有效方法除了藥理治療,生活習慣和飲食習慣都是有很大影響的,所以廣大痘友們一定要注意這些問題:
    1、控制飲食,避免辛辣刺激性食物,多吃維生素含量比較高的蔬菜水果,以及膠原蛋白含量較高的豆乳制品
    2、無論是藥理治療還是飲食調理,都離不開以上4個痘痘產生的原因來進行,不可以亂用護膚品,選擇天然成分不刺激的產品
    3、改善飲食和作息規律不一定能治療痘痘,但是不注意飲食和作息,一定會刺激痘痘的增長,這點一定要注意,千萬不要熬夜和吃辛辣食物

     下面,小編來總結下從食物方面來看,治療痘痘問題都需要注意那些,什么能吃什么不能吃。

    一、皮脂過多
     皮脂過多對于女性來說除了雄性激素分泌過分的原因以外還有胰島素樣的分泌有關,牛奶中含有大料的酪蛋白會提高胰島素樣的水平,刺激油脂分泌,因此要保持皮膚不油膩,就要盡量少喝牛奶制品和乳制品,為了保證蛋白質等營養攝入,可以以都將豆乳,雞蛋等食品代替。
     另外需要注意的是,肉類中含有大量動物機體的激素成分,也含有很多促進動物生長的激素,都會增加皮膚的油脂分泌,紅肉類的食物要控制。

    二、炎癥
     避免刺激炎癥的食物攝入是去痘痘的有效方法之一,高亮氨酸食物例如牛頭,奶酪,烤肉等,會促進炎癥發展對痘痘肌非常不利,建議多吃抗氧化含量較多,包括維生素C、E、谷胱甘肽等食物,來減輕炎癥的發生,主要來源于水果蔬菜,和天然的植物油脂和種子胚芽中。

    三、微生物過度增殖
     人體的基因構造會影響到皮膚表層菌群的繁殖,蘇州澤十字祛痘專業表示,皮膚表面菌群會通過新陳代新影響到皮膚的痘痘問題,雖然暫時不清楚食物對于微生物的直接影響,但是通過食物改善皮膚的油脂數量和構成對于微生物的影響還是非常大的,配合藥物治療和平時的衛生習慣可以保持皮膚的表面健康,減少痘痘產生。

    四、過度角化
     缺乏維生素是導致皮膚角化的重要原因,所以要多多補充維生素A,一般來說維生素A含量最高的食物來源于動物肝臟,但是考慮這類食物不受日常歡迎,因此可以考慮服用類胡蘿卜素類的食物,各種深色綠葉菜、胡蘿卜、南瓜、番茄、黃玉米、小米、蛋黃、小麥皮、黃椒、枸杞、西蘭花等多種食物都可以得到有效的補充。

    五、其他建議
     有效的祛痘方法很多,大家相信也都有不同的嘗試,像什么蛋清黃瓜,蜂蜜白醋,統統試了,但是效果不一而論,有人說有效,有人說沒用,這主要是因為很多人沒有正確的生活習慣和沒有堅持。
     去痘痘需要很大的毅力,每天堅持使用祛痘產品,常常敵不過一次放肆的辛辣攝入,所以啊去痘痘的有效方法那么多,建議大家貴在堅持,要自律,不涂濃妝,學會排解壓力,保持好心情。最后希望大家能夠戰勝痘痘,還自己嫩白肌膚。







     

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